フルやウルトラで失敗する原因の考察

歩いてるのか走ってるのかわからない現象
あれに何故なるのかを考えた。

 

今回は色々と新しく始めたい事が多くて練習できていなかったのがあるが、

前回のフル(ウルトラ)マラソンから

期間が開きすぎたというのがあるかなと思った。

 

20kmくらいなら、そこそこ体が強ければ普段から何もしていなくても、それなりには走れるかもしれないけれど、

40km以上となると、

ヘボでも休憩込みでもなんでもいいから、

一ヶ月前以内に、一回は一日で40km以上を走っておかないと
大会で突然40km以上を安定して走ろうとしても無理かなと思った。

というわけで、次回から期間が開くときは、一度フルマラソンの距離の演習をして、その上で大会に出る形にしたいと思う。