庄内緑地グリーンランニング20km

20km 1時間37分

木曜のダブルワークの肉体ダメージと、土曜の精神ダメージがきてた模様。

今日はいつもより1km短いのにかなり失速したので、ビリかと思っていたら、そこまでは酷くなかったが、

平均ペースだと健康目的のジョギングといったところ。