マラソン　日曜リタイア→火曜棄権

麻雀アプリとかに力入れてて、指ばかり動いてて脚は腐ってた。

日曜

21km走ろうとするも、最近1ヶ月近く練習してないというか、運動不足過ぎて脚が弱ってて、何とか17kmくらいは走るもリタイア。久しぶりに筋肉痛になった。

火曜（今日）

昔から2日連続でも何ともなかったが、1日休み明けても筋肉痛が治らず、しかも筋肉痛が脹脛と腹筋と四頭筋と脛と複数箇所あって、

朝ちょっと走ってみようかとなったが、痛すぎて無理という結論に至って棄権。

 

まぁ、ダブルワークとゲームアプリに時間割きすぎてるので仕方ないか。