マラソントレーニング10km

10km 45分

真夏のランニングと思ってたが、秋の始まりを感じさせる雰囲気だった。

最後も我慢して、尻下がりになりすぎない程度に完走。

麻雀廃人＆12時間勤務マンになってた割には頑張った方か。