昨日（火曜日）軽く走ったらヘボすぎた件

少し走ることになって、軽く走ったところ…

キロ8の走り

キロ8くらい（10km80分）くらいのペースでしか走れない。そもそも走ることそのものが辛い感じ。

日曜日にキロ4以内（10km40分）がどうのこうの言ってて、何とか入賞できた状態と比べると雲泥の差。

これは、ヤバすぎると思ったが

火曜日に走れない要因

どうやら、夜のバイト直後、特にダブルワーク（8時～22時帰り）の月曜日直後は走力がボロボロになるらしい。

日曜日　マラソン大会→カード大会（もしくは別の大会）→夜のバイト

月曜日　昼の仕事→夜の仕事（ダブルワーク）

この直後の火曜日はもう足というか身体が死んでる状態になってる。

夜バイトは日曜月曜から変えれない

こう考えると、走れないのは大会のある日曜日ではなく、お休みの火曜日にもってくるのが最善で、夜のバイトを日曜月曜以外にするという選択はない。

土曜日に夜のバイトを入れると、日曜日の朝のマラソン大会で足が死んでる状態になってしまう