マラソントレーニング10km

順位　6/約25？

10km　42分30秒

人数は不明。自分のゼッケン番号が22なので22人以上は確実にいた。

1周目～2.5km

9分台。そこそこの出だし。

2周目～5km

悪くはなかった…。それなりに走れてたと思ってたんだが、

後々考えてみると、想像以上に勢いがダウンしてた。

1周目が約9分で2周目が11分だったので、ここの勢いダウンが致命的。

後ろに蹴り上げる力が足りてないから、後ろに蹴り上げる風な筋トレみたいなのをした方がいいのかも。

3周目～7.5km

2周目の勢いのなさを継続した感じも、戦意喪失まではいかなかった。

厚底シューズにして足を故障してた時を考えれば、まだましな方。

4周目～10km

恐らくここも11分。

早くもなく、酷く遅くもなくなまま、終了。

前回よりほんの少し速くなった程度でラッキー入賞もなく、今日は終わり。

シューズの迷い

ゴールしてみて、上位の人達のシューズをみてみると、アシックスorアディダスが3人、ナイキが2人と、

やはり、普通のランナーにとっては、必ずしもナイキの厚底が安定ではなくなってきている感はある。

自分の履いてるターサーエッジはちょっと薄底過ぎる感があって、薄底過ぎるのが原因でスピードを継続させれないのかも。

しかし、ナイキは踵の作りが太ってる人向けだったのもあり靴擦れして故障したので、厚底も厚底で怖い。

そうなってくると何を履くべきなのが悩みどころ。