年忘れマラソン20kmとパソシ

20km 1時間26分

キロ4よりやや遅いくらいで可もなく不可もなく完走。

シューズとパソシは少し良くなったけど、ダブルワークとポケモンのめり込みすぎでマラソン練習がお留守になってた感はある。

夜のバイト辞めるまでは走力アップは期待できない感じ。

シューズ

先週、アシックスのマジックスピード（やや厚底）を試してみたところ、左足親指を故障した上リタイアしたので、今週はアシックスのハイパースピード（普通底）に戻した。

自分が厚底を履くと、どうしても上に跳ねてしまうので、厚底は自分には無理らしい。

厚底やめて普通底にしたら、脚的にも完走は出来た。

ハーフパソシ

中にプリーフがあって、外がヒラヒラなタイプのハーフパソシを今日初めて履いてみた。（前履いてたのは中が一本の線で繋がってるヒキニみたきな奴）

黄金のタマのダメージはなくなった反面、今度は脚の生え際（付け根の部分）に食い込んでくる感じで、付け根とチンの幹の部分にある血管がピリッとなってちょっと怖い感じだったが、そんなに長くない距離なのでなんとか耐えれた。