2017.12.2

独り暮らし用の自炊メモ

・焼きそば

焼きそば、豚薄切り肉、カット野菜
調理時間10分
全部入れて混ぜながら焼く

・野菜炒め

豚薄切り肉、カット野菜、塩・胡椒
調理時間5分
全部入れて混ぜながら焼く

・豚キムチ

豚薄切り肉、キムチ
調理時間5分
全部入れて混ぜながら焼く

・しゃぶしゃぶ風

豚ロース肉、カットキャベツ
調理時間5分
鍋を沸騰させて入れていく

・焼肉風

焼き肉用牛肉、カット野菜
調理時間5分
全部入れて混ぜながら焼く

・焼き魚

様々な魚
調理時間5分
焼く

・ムニエル風

鮭orタラ、バター
調理時間5分
染み込ませながら焼く

・刺身ご飯

半額の刺身
調理時間無し
そのまま食べる

・麻婆豆腐

豆腐、合挽肉、COOKDO
調理時間10分
全部入れて混ぜながら焼く

・回鍋肉

豚薄切り肉、カットキャベツ、COOKDO
調理時間10分
全部入れて混ぜながら焼く

・ダンドリーチキン

鶏ササミor鶏もも肉、S&Bの素
調理時間5分
染み込ませながら焼く

・牡蠣の炊き込みご飯

牡蠣(冬季)、炊き込みご飯の素
調理時間5分
全部混ぜながら入れて炊飯器ON

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