煮込み鍋を振る舞ってもらった

ラーメンと饂飩の入った一風変わった鍋だった。

肉や野菜も沢山入っていて、美味しく栄養をいっぱい摂取させて頂いた。

男一人だと、レトルトや肉を焼いただけになり、栄養が偏りがちで、なかなかこういった料理は食べれない。

味噌煮込み鍋

ヨガで鍛えた腰つきを振るうも

暖かい鍋の後は、暖かい布団。

腰の動きも立ちもなかなかのものだったとは思うが、

一回で全て出しきった感じになり、連続が出来なかった。

逆に、歳を感じさせてしまう練習成果だった。

柔軟性や瞬発力だけではなく、スタミナあってこその男だと思った。

この調子では、ヨガで腹筋を鍛え上げてもマラソンにも生きてこない可能性はある。

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