2019-09-03 掲示板»

マラソン練習に筋トレを積極活用

マラソンの練習=走る

だったが、今後

マラソンの練習=筋トレ半分、走る半分

にしようと思う。

 

今のまま頑張っても、あいたが毛の生えたあいたになる程度で、もっとこうアスペタクにならなければいけないなと思った。

あいたの似顔絵

そう考えると、何らかの方法で身体そのものを矯正するしかない。

どういうトレーニングをするかは企業秘密だが、これで化けるか化けないかは、何とも言えないところか。

 

問題点は、職場や駅でするのが目立ってゴチャゴチャ言われないかという点。

しかし、家でするだけでは厳しいとは思う。

昨日から何十回かはしているが、まだ模索の段階。

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